קשיי קשב ומיקוד
- קושי להישאר עם משימה שאינה מעניינת או דחופה.
- מוסחות מרעשים, התראות או מחשבות פנימיות.
- איבוד רצף במהלך קריאה, שיחה או עבודה.
- מעבר מהיר בין משימות.
- טעויות הנובעות מחוסר תשומת לב.
- קושי להקשיב לאורך זמן.
- שכחה של הנחיות או שלבים.
ADHD יכול להופיע עם קשיי קשב, עם היפראקטיביות ואימפולסיביות או בשילוב ביניהם.
אצל ילדים הקושי עשוי לבלוט בבית הספר ובהתנהגות. אצל מבוגרים הוא מסתתר לעיתים מאחורי שעות עבודה ארוכות, לחץ קבוע, שינה לא מספקת ומאמץ גדול לשמור על תפקוד.
תפקודים ניהוליים
- דחיינות וקושי להתחיל.
- קושי לפרק משימה לשלבים.
- הערכת זמן לא מדויקת.
- איחורים וקושי לעמוד בלוחות זמנים.
- קושי בתכנון ובתעדוף.
- הצטברות של משימות קטנות.
- התחלת פרויקטים בלי לסיים אותם.
- פער מתסכל בין היכולת לבין הביצוע בפועל.
זיכרון עבודה
זיכרון העבודה מאפשר להחזיק מידע פעיל בזמן שמבצעים פעולה.
כאשר הוא מתקשה, אפשר להיכנס לחדר ולשכוח מדוע, לאבד חפצים, לשכוח משימה תוך כדי ביצוע או להתקשות לעקוב אחר מספר הוראות ברצף.
היפראקטיביות ואימפולסיביות
- חוסר שקט גופני.
- תיפוף, תזוזה או צורך לקום.
- תחושה של מנוע פנימי שאינו נכבה.
- קושי להמתין.
- קטיעת אחרים או תגובה לפני שהשאלה הסתיימה.
- החלטות מהירות וקושי לעצור לפני פעולה.
אצל מבוגרים, היפראקטיביות אינה תמיד נראית כריצה או תנועה בולטת. היא יכולה להופיע כחוסר שקט פנימי, צורך להיות עסוקים ללא הפסקה או קושי אמיתי לנוח.
מיקוד יתר
אדם עם ADHD יכול להתקשות להתרכז במשימה אחת ובאותו יום להישאב במשך שעות לנושא שמעניין אותו.
מיקוד יתר אינו סותר ADHD. הוא מדגיש שהקושי אינו מחסור מוחלט בקשב, אלא קושי לכוון את הקשב ולעבור ממנו בהתאם לצורך.
ויסות רגשי
ADHD יכול להשפיע גם על עוצמת התגובה הרגשית ועל זמן ההתאוששות ממנה:
- תסכול שעולה במהירות.
- חוסר סבלנות.
- תגובה חזקה לביקורת או לתחושת דחייה.
- תנודות במצב הרוח.
- קושי להירגע לאחר עימות.
- הצפה מול עומס של משימות.